Hjernebaseret fysioterapi (Første del)

Hvad er mon det for noget? 

 

Det lyder måske også lidt mærkeligt, men det er det nyeste indenfor vores fag. Hjernebaseret fysioterapi giver dig en helt anden dimension af vores tilgang til dig og en større bedring af dine symptomer. 

 Bevægelse handler i bund og grund om, at du skal bevæge dig, så du bruger så lidt energi som muligt, og at du bevæger dig så nuanceret som muligt.  

 Jeg vil give dig en større forståelse. 

 

Kropskort 

 

Kropskort handler om neuro-plasticitet – jeps 😉 

Det handler om at vores forunderlig hjerne har dannet et helt kort over vores krop, så hjerne ved, hvordan kroppen har det både i tid og rum og vigtigst af alt, hvilke signaler hjernen skal sende ud gennem vores nerverne til vores led, sener og muskler.  

Men for at hjerne kan skabe sig det fulde kropskort, så har vi nogle sanse-receptorer (propreceptorerne), der sidder omkring vores led, sener og muskler, der fortæller hjernen, hvordan det står til ude i kroppen.  

Det er rigtigt smart at hjerne hele tiden får beskeder, som den bearbejder og handler ud fra.  

Det er min forenklet fortolkning på neuro-plasticitet (Neuro = nerver og plasicitet = noget der formes). 

Du er din hjerne

 

Din hjerne består af software, der hele tiden behandler de input, som hjernen får fra din krop. Hjernen bruges også dine tidligere erfaringer til at planlægge fremtiden eller næste skridt.  

Nogle gange kan hjernen skabe nogle sorte huller i kropskortet i forbindelse med fx en skade, også handler hjernen og dermed din krop urationelt og uhensigtsmæssigt, og hjernen tror, at der er fare på færde. 

Det svare faktiske til dit HIF-relæ i dit hus, hvis der komme vand ind bag en kontakt, så slå HIF-relæet fra, for at der ikke skal opstå en kortslutning. Det samme gør hjernen, når der sker en skade.  

Hvorfor nu det?  

Fordi vores forunderlig hjerne kun har et formål, nemlig at sørge for, at overleve. Derfor slår hjernens HIF-relæet fra, når der sker en skade for at beskytte kroppen, også opstår der de sorte huller i dit kropskort og udfaldet kan give nedsat bevægelige i et eller flere led eller smerter.  

Derfor er det væsentligt for os, hos BORG Fysioterapiat hjælpe dig og din hjerne med at lukke de sorte huller, der er opstået, så hjernen igen får de rigtige beskeder fra vores sanser om ,at der ikke længere er fare på færde 

Det er et rigtigt smart træk, for det vil sige, at du kan udvikle din hjerne, ved at give den nye inputInput er forskellige bevægelser, der fortæller hjernen, at der ikke er fare på færde længere.  

Det betyder for dig, at alt kan trænes og alt kan af-trænes igen, så forkerte vaner ændres, og du opnår en langt større effekt. 

Bevægelse er nøglen til en sund hjerne og krop. Det er god bevægelse i kroppen, der stimulerer dine sanser og dermed dine input til hjernen om tilstanden i kroppen. 

Det kommer vi ind på i vores næste blog-oplæg.