BORG Pusterum – Bungee Workout 

|| Regstrup 

Eksklusive små hold hvor du har fokus på dig selv i et par timer. Du ligger hverdagen bag dig og træder ind i en anden verden, hvor vi fører dig igennem mind – body – soul. Vi tager udgangspunkt i hjernebaseret fysioterapi under opvarmningen og giver plads til meditation før og efter træning.

 

Hvornår?

BORG Pusterum afholdes lørdag fra kl. 10 til 12. Prisen er kr. 250,- pr. person inklusiv en Goodiebag

Tilmelding sker ved, at du betaler via mobilpay 67561, skriver dit navn samt “Bungee workout” (Sidste frist for tilmelding er fredag inden kl. 12)

 

BORG Pusterum beskrivelse

Fx. kunne det være Bungee Workout, som er en en fantastisk helkrops-cardio-træning. Bungee-selen er fastgjort i loftet og på bagsiden af selen, så du kan bevæge dig og hoppe frit omkring. Bungee-selen vil følge med dig i bevægelserne, og give dig modstand for at styrke musklerne.

Træning i bungee-seler styrker din kropsstamme, som er fundamentet for al bevægelse og god stabilitet. Vi træner til musik og udfører forskellige øvelser i Bungee-selen. Konditionen bliver sat på prøve, da du glemmer tid og sted, imens du hopper rundt i Bungee-selen, fordi du ikke vil tænke over, hvor fysisk aktivt du egentligt er.

I Bungee worktout træner du hele tiden din balance, da du hele tiden vil være i forskellige stillinger, der ubevidst vil udfordre din balance på forskellige plan og sværhedsgrader.

Du vil opleve, at dit adrenalinniveau stiger timen igennem. Du kan på en times Bungee Workout forbrænde op til 1000 kalorier!!!

Bungee Workout er en slags tidskapsel – du vil finde dit indre legebarn frem igen, og glemme tid og sted.

 

BORG Pusterum oversigt 2019

Der kommer mere i 2020…….

Vi glæder os til at se dig 🙂


HOLDTIDER REGSTRUP   ||  ANDRE HOLD  ||   KONTAKT OS